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Sauce lentilles corail

  • Toute saison
Pour 6 personnes personnes
Durée totale : 25 min
Temps de préparation : 5 min
Temps de cuisson : 20 min
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Le conseil nutrition
Les lentilles corail sont source de fibres mais aussi de vitamine K. À utiliser de préférence avec des légumes, compte tenu de sa teneur en glucides.
Charline FavreauNutritionniste à L'Omnicuiseur Vitalité
Les avantages de cette recette à L'Omnicuiseur Vitalité
Une recette de sauce lentilles corail idéale avec des céréales ou des légumes vapeur.

Ingrédients

  • 70 g de lentilles corail,
  • 400 ml de bouillon de légumes,
  • 2 gousses d’ail pelées et coupées en 2,
  • 1 cuillère à café de cumin en poudre,
  • 1 cuillère à café de fenouil en poudre (facultatif),
  • un peu de paprika,
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive – sel.

Matériel : Omnicuiseur Vitalité 6000 et la cocotte de base.

La recette facile de la sauce lentilles corail à l’Omnicuiseur Vitalité

  • Rincez les lentilles corail.
  • Installez tous les ingrédients, sauf l’huile, dans la cocotte de base. Fermez la cocotte et mettez en cuisson.
  • Après cuisson, passez le tout au mixeur, en rajoutant les 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, de façon à obtenir une sauce onctueuse, vérifiez l’assaisonnement.

Notre conseil

Cette sauce est idéale avec des céréales ou des légumes vapeur.

Temps de cuisson

Temps de cuisson : 20 min

Haut : maxi 10 min puis mini

Bas : maxi 10 min puis mini

Attente : 5 min avant d’ouvrir

sauce-lentilles-corail-cuisson-vapeur
Bon appétit !

Adapter la recette aux Vitalité 5000, 4000 ou 3000

La recette est aussi réalisable avec le Vitalité 4000, le Vitalité 3000 et le Vitalité 5000.

  • Les temps de cuisson du Vitalité 6000 et du Vitalité 5000 sont quasi-similaires.
  • Pour adapter du Vitalité 6000 au 4000, les quantités sont à réduire de moitié. Les temps de cuisson sont similaires si vous adaptez une recette faite dans la cocotte 6 personnes et à réduire de 10 min si vous adaptez une recette faite dans la cocotte 10 personnes.
  • Les recettes du Vitalité 4000 sont réalisables avec le Vitalité 3000, car ils ont la même puissance, en revanche le plat du Vitalité 3000 est légèrement plus petit.

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