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C'est de saison
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Un été en harmonie
Cette période estivale invite à prendre le temps de déguster la vie. Pour un été équilibré, buvez beaucoup d’eau et mangez léger en cuisinant des aliments frais de saison. Variez les plaisirs, c’est facile, les étals regorgent de fruits et légumes colorés riches en nutriments et antioxydants. Côté protéines, pensez au poisson pour ses oméga 3.
Frédérique Barral
Nutritionniste Auteure
RecettesSans gluten et sans lactose
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Gratin de brocoli, tomates, curcuma et pavés de saumon frais
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